- 2016年03月04日
- 花ちゃんブログ
- 投稿者:staff.M
3月に入りました
皆さん花粉は大丈夫ですか?
私は、最近花粉と葛藤してます 笑
花粉症にヨーグルトが良いと聞いたので
さっそく今年はがんばって子どもと毎朝
食べています。そこで、花粉症に効くヨーグルトの
正しい食べ方のご紹介です
①、乳酸菌を腸まで届けるために、必ず食後に食べること
②、乳酸菌は、ずっと腸内にとどまるものではないので
毎日食べる習慣を付けること
③、症状が出る前から食べ始めること
上記の3点を継続してみてください
ヨーグルトに含まれている乳酸菌が、腸内で働くことによって
腸内環境が改善され、免疫力が高まりアレルギー症状も緩和されるそうです
確かに、疲れている夜は、私も子どもも鼻がパンパンに詰まってますね 笑
皆さん、コツコツと毎日ヨーグルトを食べて試してみてください
~地下1000mからの恵み
花立花の美味しいお水