- 2021年01月28日
- 花ちゃんブログ
- 投稿者:staff.M
温水活用第4弾!
1月も終わりに近づいていますがまだまだ寒い日が続きます。コロナ対策としても換気をこまめにしたりと冷えないように身体を温めることが免疫力もあがり、感染症対策にもつながります。
今回は、ウォーターサーバーの温水活用第4弾として、身体の芯から温まる生姜茶を作ってみました。
生姜は、お料理の名脇役として大活躍ですが、実は漢方では生薬の一つとしても使用されています。
生姜の効果は、発汗を促し血液循環を良くしてくれ、さらに胃腸の働きを改善してくれたりと沢山の効果があります(運動と組み合わせるとダイエット効果もあるそうですね(^^♪)
準備するものは、生姜茶とレモンだけですので、後はお湯をそそぐだけで完成です。(レモンがなくても大丈夫です)
※ウォーターサーバーの温水容量は約1.2L(大紙コップ約6杯分)
家で過ごす時間が多くなった今、保温性のある蓋付のマグカップもオススメです。
生姜茶を温水でササっと簡単にできますので、風邪対策や休憩時間などのホッと息抜きに是非作ってみて下さい。
~ 健康・つながり・笑顔 ~