- 2015年04月17日
- 花ちゃんブログ
- 投稿者:staff.M
- 2015年04月10日
- 花ちゃんブログ
- 投稿者:staff.M
日差しが強くなってきました。日焼けによるお肌の乾燥がめだちはじめてませんか?乾燥をふせぐのには、外からの保湿も大切ですが、中からの水分補給も大切です。1日飲んだ方が、良いとされる水の量は1.5~2ℓとされています。7つの飲むタイミングがあるそうです。①起床時、②朝食時、③昼食事、④通勤、⑤夕食事、⑥入浴後、⑦寝る前が良いそうです。また「のどが渇いた」と感じる前に水を飲む事が、健康や体力維持にとって良い事です。マイボトルなどにお水を入れて持ち歩く習慣をつけると、手軽に水分、ミネラル補給ができるのでおすすめです。また、食前にはコップ2杯の水を飲む事で食欲が抑えられるというダイエット法もあるそうです。
以前は、オフィスや公共スペースなどの一部の場所に設置されているイメージでしたが、着実にご家庭にウォーターサーバーを設置される方が急上昇です!
花立花のお水はいかがですか?
~地下1000mからの恵み
花立花の美味しいお水~
花立花通信2015年春号ができましたので、ぜひご覧ください。
会員様には順次お届けしてまいります。
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~健康・つながり・笑顔~
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